Volgens de wetenschap hebben gelukkige mensen 9 dingen gemeen

We zijn over het algemeen best gelukkig, maar daar lijken we niet tevreden mee te zijn. We willen héél gelukkig worden. Daarom zijn tijdschriften als Happinez zo populair en bezoeken we massaal coaches en geluksgoeroes. Ook de wetenschap heeft in de afgelopen jaren zijn steentje bijgedragen aan onze zoektocht naar geluk. Gek genoeg, tonen wetenschappers juist aan dat geluk eigenlijk helemaal niet zo ingewikkeld is.

Deze negen dingen hebben gelukkige mensen gemeen, blijkt uit onderzoek:

1. Diepgaande relaties
Ze hebben diepgaande sociale relaties, niet alleen met hun partner maar ook met andere vrienden en familie.

2. Tijd
Ze vinden tijd belangrijker dan geld en kiezen dus eerder voor meer vrije tijd dan voor een dikkere bankrekening.

3. Tevredenheid 
Ze zijn dankbaar en tevreden met de mooie dingen van het leven.

4. Goede daden 
Ze verrichten regelmatig goede daden of doen vrijwilligerswerk. Daar voelen mensen zich in het algemeen beter door.

5. Sport 
Ze sporten veel. Sporten en bewegen zijn goed voor lichaam en geest.

6. Ervaringen
Ze geven hun geld uit aan ervaringen en minder aan spullen.

7. Vrienden 
Ze brengen relatief veel tijd door met vrienden. Zeker als die vrienden ook gelukkig zijn, bevordert dat het geluksgevoel.

8. Mindfulness 
Ze leven in het moment. Mindfulness lijkt dus toch te helpen.

9. Geld
Geld is niet onbelangrijk. Tot een jaarinkomen van 65.000 euro maakt elke euro extra, een beetje gelukkiger, maar het belangrijkste is dat je niet te weinig geld hebt. Veel heb je niet nodig.

De studies die bovenstaande aantonen vindt u bij Business Insider.

Bron(nen):   Business Insider