90% van de 18 tot 29-jarigen slaapt met smartphone

Een mooie infographic toont de mate waarin de smartphones zijn uitgegroeid tot een lichamelijk aanhangsel:

  • 90% van de 18 tot 29-jarigen slaapt met een smartphone
  • 1 op de 3 geeft liever seks op dan hun telefoon
  • 95% maakt gebruik van zijn telefoon vlak voor het naar bed gaan
  • De helft van de smartphone-bezitters controleert de telefoon als ze ‘s nachts wakker worden

Helaas zijn onze lichamen nog niet helemaal aangepast aan de verandering:

  • 63% van de mensen krijgt niet genoeg slaap
  • Door te veel naar het schermpje te kijken vermindert melatonine, de chemische stof die slaperig maakt
  • Niet slapen maakt je gestresst en depressief
  • Minder dan 6 uur slaap per nacht verhoogt de kans op een hartaanval met 50%

Bron(nen):   Business Insider      

1 Reactie Doe mee met de discussie →


  1. rik_c

    Net vorige week weer een ouderwetse alarmklok aangeschaft en daarvoor al 2 maanden tel snachts op flight mode. Slaap nu al veel beter.

Reacties niet toegestaan