Zo bescherm je kinderen het best tegen de zon

Het wordt snikheet komende week. Bovendien hebben veel mensen vakantie. Het gevaar van verbranding door de zon ligt dus op de loer. Niet als je goed smeert natuurlijk. Dermatoloog Thomas Maselis geeft in het AD antwoord op 6 veel voorkomende vragen.

Hij adviseert om kinderen tot 2 jaar volledig uit direct zonlicht te houden, maar ook oudere kinderen kunnen de zon tussen 11 en 15 uur het best vermijden. “Qua zonnecrème kies je voor een product speciaal voor kinderen met een voldoende hoge factor, bij voorkeur SPF 50 of SPF 50+, liefst waterresistent,” aldus de dermatoloog.

Hij waarschuwt: “Schaduw geeft geen 100 procent garantie dat je kind niet zal verbranden. Het zonlicht kan reflecteren door water, zand en zelfs gras. Zorg dus ook in de schaduw voor voldoende extra bescherming, zoals kleding en zonnecrème.’’ Bij kinderen, zeker als ze in het water spelen, adviseert hij om iedere twee uur opnieuw de zonnebrandcrème aan te brengen.

Gezond eten helpt ook. “Voeding met veel antioxidanten kan bijdragen aan de bescherming van je huid tegen de effecten van schadelijke UV-straling. Heel wat zonnecrèmes bevatten anti-oxidanten, maar beter kun je ze via voeding tot je nemen. Wie niets aan het toeval wil overlaten, zorgt voor voldoende groenten en fruit, zodat je kind de nodige antioxidanten binnenkrijgt. Frambozen en bessen zijn een zeer goede bron van anti-oxidanten, net als groenten als bloemkool, broccoli, boerenkool en uien.’’

Bron(nen):   AD