Nick (25) leefde 21 dagen zonder suiker, vet en alcohol: dit is het resultaat

Ziekte, Gezondheid, gezondheidszorg
door Adminwoensdag, 24 februari 2016 om 8:22
welingelichtekringen header 1
De Vlaamse Nick Vinckier leefde 21 dagen lang zonder suikers, vetten en alcohol en sportte zich te pletter. Het parcours was loodzwaar, maar het resultaat van zijn stunt mag er zijn, schrijft . De twintiger besloot mee te doen met het 'Bizzy Diet 21-Day Fitness Plan'. Volgens de instructeur bezorgt het programma je in amper 21 dagen een strakke beachbody. Nick besloot de verkooppraatjes te testen. Drie weken lang gooide hij zijn volledige eetpatroon om en vulde hij zijn vrije tijd met mokerharde work-outs. Het programma is goed aan de prijs, merkt hij op: 400 euro aan gezond eten, 100 euro aan supplementen en 20 euro aan fitness. Wat hij dan zoal at? Vooral heel erg weinig. 250 gram gegrilde kip, kalkoen of kabeljauw en 250 gram broccoli, spinazie of spruiten plus supplementen. "Blij word je daar niet van," aldus Nick. Bovendien was elke dag naar de sportschool ook bepaald geen feestje. Omdat zijn lichaam zo gewend was geraakt aan suiker, worstelde hij bijna voortdurend met zware hoofdpijn, tot hij op dag 12 zijn dieptepunt bereikte. Na dat dieptepunt kikkerde hij wonderwel op, werd zijn hoofdpijn minder zwaar en steeg zijn energiepeil. Uiteindelijk viel Nick bijna tien kilo af, had hij nog een vetpercentage van 10 procent en zag hij er een stuk gespierder uit. Maar makkelijk was het niet. "In vergelijking met dit was 100 dagen geen alcohol drinken peanuts," zegt Nick, die zich na de uitdaging op een bord spaghetti stortte. Zie hier het bewijs van het harde werken: