5 vragen die je jezelf kunt stellen over drinken

Stiekem vraag je je wel eens af of je teveel drinkt. Als anderen dat zeggen ontken je krachtig, maar helemaal zeker ben je niet. Stel jezelf deze 5 vragen:

1. Zijn mijn patronen veranderd? Ging je vroeger nog wel eens wandelen. Of vroeg op staan. Of iets anders. En komt dat er niet meer van?

2. Denk ik de hele dag af en toe aan bier/wijn/drank?

3. Kan ik me aan de limieten houden die ik mezelf heb gesteld?

4. Kan ik even afstand nemen van drinken? Raak je in paniek bij het vooruitzicht niet te kunnen drinken?

5. Wat vinden mijn vrienden of familie van mijn alcoholgebruik?

Als de vragen je aan het denken zetten weet je het eigenlijk wel. Nu nog de stap om er iets aan te doen.