Rugpijn is een van de meest voorkomende kwalen en ook vaak een oorzaak van ziekteverzuim. Hoe komt het dat rugpijn zo oprukt?
- Zitten: veel mensen brengen veel tijd door in een zittende houding, vooral als ze een kantoorbaan hebben. Dit kan leiden tot een slechte houding en spanning in de rugspieren.
- Gebrek aan lichaamsbeweging: een gebrek aan lichaamsbeweging kan leiden tot verzwakte spieren, waaronder de rugspieren, waardoor de kans op pijn toeneemt.
- Overgewicht: Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de rug, waardoor er meer kans is op pijn en spanning.
- Verkeerde houding: het dragen van zware tassen of het tillen van zware voorwerpen op een verkeerde manier kan leiden tot rugpijn.
- Leeftijd: oudere mensen hebben meer kans op rugpijn omdat hun ruggengraat en spieren slijten naarmate ze ouder worden.
- Rugletsel: een rugletsel kan leiden tot langdurige pijn en problemen in de rug.
- Medische aandoeningen: bepaalde medische aandoeningen zoals artritis, hernia, en scoliose kunnen rugpijn veroorzaken.
Bron(nen): Mayoclinic
POPULAIR NIEUWS
Verwarming uit in de slaapkamer? Onder 15 graden loop je meer risico op schimmel
Bij welke snelheid rijdt je auto écht het zuinigst? Het antwoord staat niet op je snelheidsmeter
Is bruine rijst écht gezonder? Het antwoord is minder simpel dan je denkt
Plaque in je slagaders verdwijnt niet, maar kan wel stabieler worden: zo verklein je de kans op een hartinfarct
Onderzoekers: eet van de kiwi ook de schil. Maar was hem wel goed
