Als je denkt een gezonde keuze te maken met de boerenkoolsalade van McDonald's dan kom je bedrogen uit. Je kunt nog beter een Big Mac nemen. Daar zitten ruim 200 kilocalorieën minder in. Boerenkool is al een paar jaar een hippe superfood vanwege de hoeveelheid vitamines en ijzer die de groente bevat, maar op een enkel groen blaadje na bestaat de Kale Salad van McDonald's vooral uit kip, saus, kaas en bacon. Alles bij elkaar opgeteld bevat de 'gezonde' salade 730 calorieën. Daarbij lijkt de Big Mac met 520 calorieën ineens een verantwoorde keus. Bovendien bevat de salade anderhalf keer zoveel zout en bijna twee keer zoveel vet als de bekende hamburger. Een andere gezonde optie bij de fastfoodketen is de bosbes-granaatappel-smoothie. Geperst fruit boordevol vitamines zou je denken. Ook hier zijn de voedingswaarden teleurstellend. Het drankje bevat slechts 4 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C en er zit 54 gram suiker in. Dat is net zoveel als in een donut en twee keer zoveel als de hoeveelheid suiker die de Wereldgezondheidsorganisatie per dag aanbeveelt.
Bron(nen): Daily Mail
POPULAIR NIEUWS
Wil je nog op papier schenken aan je kinderen? De akte moet vóór 1 januari klaar zijn, en wie nu al voor 2027 tekent, valt onder de nieuwe regels
Waarom je spruitjes beter niet in water kunt koken
Docent zette val met verborgen tekst: verbijsterend aantal studenten liet AI hun essay schrijven
Emigreren naar Spanje? De nieuwe exitheffing is bedoeld voor miljonairs, maar op je pensioen zit al een claim
Seneca wist het 2000 jaar geleden al: zo voorkom je dat een kleinigheid je hele avond verpest
