Hardlopen is niet alleen goed voor je lichaam, ook je geest vaart er wel bij. Onderzoekers hebben ontdekt dat fanatieke sporters vaker grotere hersenen, een beter geheugen en een scherper denkvermogen hebben dan inactieve mensen. De bevindingen zijn in lijn met eerdere studies, waaruit bleek dat sporten de hersenen beschermt tegen veroudering en mogelijk helpt tegen ziektes als Alzheimer. De onderzoekers van de Kentucky University schrijven in vakblad Neuro Image: "We hebben een positief verband gevonden tussen fitheid en de bloedtoevoer naar de hersenen. Fit blijven door regelmatig te sporten is van groot belang voor de gezondheid van de hersenen op latere leeftijd." Ze besluiten: "Een slechtere hartfunctie in rust wordt in verband gebracht met kleinere hersenen, een trager geheugen en slechtere cognitieve prestaties."
Bron(nen): Daily Mail
POPULAIR NIEUWS
Verwarming uit in de slaapkamer? Onder 15 graden loop je meer risico op schimmel
Bij welke snelheid rijdt je auto écht het zuinigst? Het antwoord staat niet op je snelheidsmeter
Is bruine rijst écht gezonder? Het antwoord is minder simpel dan je denkt
Plaque in je slagaders verdwijnt niet, maar kan wel stabieler worden: zo verklein je de kans op een hartinfarct
Hoe vaak maak je je oren schoon? Met een wattenstaafje doe je meer kwaad dan goed
