Een volwassen man of vrouw moet dagelijks 7 a 8 uur slapen om de nieuwe dag alert aan te kunnen. Niet veel langer, want dan loop je verhoogde risico's op obesitas en hartproblemen. Maar ook niet tekort, zeker niet chronisch. Popular Science bracht in deze infografiek de redenen samen om voldoende te slapen
Bron(nen): Popsci
POPULAIR NIEUWS
Havermout of boterham met pindakaas: welk ontbijt is gezonder?
Streep deze gegevens altijd door als er om een kopie van je paspoort wordt gevraagd
Waarom je spruitjes beter niet in water kunt koken
Tot €649 per jaar verschil: zo groot is het premiegat tussen zorgverzekeringen in 2027
Wat verdienen apothekers? Dit is het salaris in Nederland en andere landen
