Het griepseizoen komt er weer aan. Wil je zorgen dat jij de dans ontspringt dan zijn er een paar dingen die je kunt doen. Al moet je dan nog steeds een beetje geluk hebben. Was je handen veel vaker en langer dan je gewend bent. Was ze minstens 20 seconden en vergeet niet tussen je vingers en onder je nagels te poetsen. Blijf met je handen zo veel mogelijk weg van je neus en mond. Ontsmet je werkplek, eettafel, keuken, deurknoppen, afstandbediening en telefoon. Neem het liefst desinfecterende doekjes mee. Bacteriën zitten overal.
Eet gezond Zorg dat je immuunsysteem in topconditie is. Eet dus veel fruit en groente. Slaap en sport veel en drink weinig.
Mocht het allemaal niet hebben geholpen en word je toch ziek, neem dan zinktabletten. Daarmee ben je volgens onderzoekers drie dagen sneller van je verkoudheid of griep af.
Bron(nen): HLN
POPULAIR NIEUWS
Onderzoekers: eet van de kiwi ook de schil. Maar was hem wel goed
In Amerika het dubbele verdienen? Bij deze drie beroepen verschilt het loon flink
Plaque in je slagaders verdwijnt niet, maar kan wel stabieler worden: zo verklein je de kans op een hartinfarct
1,2 miljoen loonstroken verraden het: in deze 10 banen stijgt het salaris het snelst
Zit er pfas in je koekenpan of bakpapier? Van 34 bedrijven gaven er maar 4 een volledig antwoord
