Het gaat veel over afvallen. Maar het is natuurlijk simpeler om te beginnen met niet meer eten dan verstandig is. Maar wat is verstandig? Dat kun je ingewikkeld maken. Maar als je je houdt aan onderstaande tabel, dan zit je meestal goed.
Zo moet je het lezen. Als je een vrouw bent van 32 met een matig actief leven - bijvoorbeeld zittend beroep, maar iedere dag een half uur beweging - dan eet je dagelijks rond de 2000 calorieën.
Bron(nen): Cleveland Health
POPULAIR NIEUWS
Box 3-halvering gaat niet door, maar met €120.000 spaargeld moet je vóór 1 januari toch je saldo checken
Geboren na september 1964? Het kabinet beslist binnenkort of jij drie maanden later AOW krijgt
Waarom je ook in de herfst en winter je ramen moet openen
Vattenfall haalt 10 cent van de gasprijs af: bij 13 van de 16 leveranciers is een jaarcontract nu goedkoper dan maandag
Waar in Europa schijnt de zon in de winter het meest?
