Het kost je gemiddeld 2 jaar om over een scheiding of relatiebreuk te komen

Een scheiding komt meestal niet uit de lucht vallen. Het was al niet perfect en er waren al ruzies (meestal), maar toch zijn maar weinig mensen eenvoudig opgelucht als het voorbij is. Snel over zo’n breuk geraken, doe je echt niet volgens relatietherapeute Katty Debremaeker tegen Vandaag.

“Gemiddeld heb je toch twee jaar nodig om een liefdesbreuk goed en wel te verwerken. Zeker als de scheiding zo onverwacht komt. Je doorloopt een heel rouwproces. Eerst is er de ontkenningsfase, daarna komt de boosheid en eventueel schuldgevoelens. Dat gaat over in verdriet en gemis. Er gaat toch heel wat tijd over voordat je dat verdriet verwerkt hebt”, aldus Debremaeker.

“Sommige mensen halen snel een nieuwe partner in huis om het verdriet weg te duwen. Heel normaal want die persoon vult de leegte op. Na een jaar kun je daar de terugslag van krijgen. Je kunt ook vluchten in het uitgaansleven of je werk. Een breuk ondermijnt je zelfvertrouwen ook enorm.”