Is een ‘proefscheiding’ een goed idee?

Er zijn stellen die op proef uit elkaar gaan om te kijken of de relatie nmog levensvatbaar is.

Het Amerikaanse relatie-adviesbureau Gottman Institute ziet er wel wat in en beveelt het volgende aan voor een proefscheiding:

  1. Wees specifiek, eerlijk en kwetsbaar over je zorgen en behoeften.
  2. Stel grenzen en verwachtingen.
  3. Maak een afspraak om regelmatig therapiesessies te houden.
  4. Ga er niet vanuit dat je partner dezelfde dingen wil als jij.
  5. Praat eerlijk met je kinderen, maar geef ze niet te veel informatie of valse hoop.
  6. Ga niet uit met andere mensen terwijl je uit elkaar woont.
  7. Laad je batterij op en neem de tijd om meer over uzelf te leren, zodat je jouw relatie vanuit een nieuw perspectief kunt bekijken.

Als je relatie nog levensvatbaar is, als het voelt alsof het nog steeds de moeite waard is om voor te vechten, dan is het de moeite waard om geen middel onbeproefd te laten bij de beslissing om te blijven of te gaan. Als er kinderen in het spel zijn geeft dat een extra reden.

"Soms is de beste manier om duidelijkheid te krijgen over een beslissing om in een relatie te blijven of te stoppen, als beide partners wat tijd en ruimte uit elkaar nemen. Dit biedt de mogelijkheid om na te denken, te voelen en te ervaren hoe het is om los van de ander te zijn." 

Bron(nen):   Psychology Today