9 wegen naar een lang leven

1. Wees niet te dun. Wie zich houdt aan het zogenaamd ideale gewicht loopt een kleinere kans heel oud te worden.
2. Dat overgewicht moet op de goede plaats zitten: vooral vrouwen met dikken konten leven langer.
3.Maak Vrienden. Sterke sociale banden bevorderen een lang en gezond leven
4. Win een Nobelprijs. Het is opmerkelijk maar waar: Nobelprijswinnaars leven gemiddeld langer dan gewone stervelingen.
5. Slik de pil. Heeft allerlei nadelen, we weten het, maar statistisch blijf je er langer van leven.
6. Ga op een Grieks eiland wonen. En dan bij voorkeur op Icaria. De bewoners van dat eiland leven in meerderheid opmerkelijk lang. Er is veel onderzoek gedaan naar de oorzaak. Reden staat niet vast. En als je er niet kan wonen, dan kun je er altijd vakantie houden. Ook leuk.
7. Leer een vreemde taal. Of doe iets anders dat je hersens in vorm houdt. Je kunt de vergetelheid tegenwerken door je hersens bezig te houden.
8. Maak een recessie mee. Logisch dat alle ouderen de crisis van de jaren dertig meemaakte. En de jongeren zijn nu ook op hun wenken bediend.
9 Leef tussen grote planten. Er is onderzoek dat dat gezond is.
The Week putte voor deze lijst uit allerlei afzonderlijk onderzoek. Bronnen daarvoor: Daily Telegraph, ABC News, New York Post, CNN, NPR, New Scientist .

Bron(nen):   The Week