5 tips om minder te eten

Je bent al zover dat je (bijna) niet meer snoept.
En toch….
5 eenvoudige trucs die helpen van de Huffington Post.

  1. Gebruik een kleiner bord
  2. Vul de helft van je bord met groente
  3. Kies voor waterhoudende groente: dan voelt het veel en is het weinig
  4. Eet met stokjes
  5. Eet aan tafel en niet slordig aan het aanrecht of op de bank

Deze tips helpen.

Bron(nen):   The Huffington Post