Psycholoog Guy Winch over zelfvertrouwen voor onzekere mensen
1. Volg het advies niet op om tegen jezelf te zeggen dat je heel goed bent.
1. Volg het advies niet op om tegen jezelf te zeggen dat je heel goed bent.
Jezelf in algemene termen prijzen leidt tot niets en misschien ga je je er wel beroerder door voelen. Zelfbevestiging werkt alleen als het ergens op slaat
2. Onderzoek waarin je echt goed bent of die mensen in je waarderen.
Al is het dat je goed bent in puzzels. En ontleen daaraan kracht
3. Toon die kracht.
Als je goed bent in bowlen wordt dan lid van een club, als je goed kunt organiseren plan dan het familieweekeind. Doe iets met je talent, hoe bescheiden ook.
4. Leer te genieten van complimenten.
Juist mensen met weinig zelfvertrouwen gaan moeizaam om met complimenten. Ze wuiven ze weg, geloven er niet in, praten er overheen. Niet doen.
5. Doe aan zelfbemesting
Als je eenmaal echt ergens goed in bent geworden (bowlen, dankzij de club) gebruik dat dan voor zelfbemesting ('Ik kan heel goed bowlen'). Wees je bewust dat het niet raar is om trots te zijn op iets wat je kunt. Het zal je zelfbewustzijn voedsel geven waardoor dat gaat groeien.
POPULAIR NIEUWS
Houtkachel aan nu het vriest? Bij windkracht 2 of minder springt de Stookwijzer op rood
Chrome heeft een extra beschermstand tegen oplichters, maar je moet hem zelf aanzetten
Warmtepomp met dynamisch contract? Niet de vorstnacht, maar het uur vóór 18.00 uur is deze week het duurst
Wil je een leugenaar herkennen? Let niet op zijn blik, maar op de details
Nederland telt de meeste fietsdoden per inwoner van de EU, maar dat zegt minder dan je denkt
