15 tips om de hele dag geconcentreerd te werken

Je hebt van die dagen: je gedachten dwalen af naar zonniger oorden, de boodschappenlijst of je weekendplannen en het lukt maar niet om lekker geconcentreerd door te werken.

Probeer dan eens een van deze 15 simpele tips:

1. Maak een to-do-lijst

2. Ga sporten

3. Mediteer

4. Drink een kop koffie

5. Neem pauze

6. Ga even weg van je kantoor

7. Train je hersenen om te focussen

8. Zoek een stille plek

9. Staar een paar minuten in de verte

10. Zorg voor voldoende slaap

11. Schakel internet uit

12. Zorg dat je werkomgeving er aangenaam uit ziet

13. Omarm de verveling

14. Spreek met jezelf af hoeveel tijd je aan een taak besteedt

15. Stop met multi-tasken

Bron(nen):   Business Insider