5 mantra’s waarvan je rustig, zelfverzekerd en gelukkig wordt

Van mantra’s is al eeuwenlang bekend dat ze effect hebben. Onze hersenen werken wonderlijk: als je denkt dat het goed gaat gaat het ook goed.

Van Mantra-expert Sherianna Boyle zijn de volgende 5.

1. Om vrede en rust in je hoofd te bereiken

“Ik adem diep, mijn ogen zijn zacht, ik ben in vrede”

 

2. Tegen angst en onrust

“Het zal beter gaan dan ik nu denk”

 

3. Om succes te krijgen

“Ik heb het vertrouwen en de vaardigheden om dit te gaan doen”

 

4. Om geluk te bereiken

“Ik sta mezelf toe om voorrang te geven aan dingen die me plezier geven, creativiteit en verbinding”

 

5. Om kracht te vinden opnieuw te beginnen:

“Ik ben ten goede aan het veranderen en ik ontwikkel mezelf”

Bron(nen):   Health