Steeds kijken of je mail hebt is niet alleen onbeschoft, je hersens gaan er van stuk

Het was je misschien al opgevallen dat het je meer moeite kost dan vroeger om je te concentreren. Om een boek te lezen. Een taak te volbrengen. En nee, waarschijnlijk ligt dat niet aan je leeftijd, maar aan je gedrag. Internet en vooral al de mobiele toegangsmogelijkheden maken dat veel mensen steeds half met hun aandacht zijn bij wat ze op hun telefoon zien, en bij het piepje dat aangeeft dat er een bericht is. Kijk om je heen in een restaurant en je ziet het massaal gebeuren.
We oefenen daardoor onze hersenen om in een voortdurende staat van paraat te staan. Om niet helemaal te focussen op wat we aan het doen zijn, maar ook half met die andere taak. Onze hersenen hebben een modus waarin dat multitasken het beste gaat.
Nadeel van die modus is dat je veel slechter in staat bent je te concentreren. Op een boek, of op je gesprekspartner in het restaurant.
Oplossing om je hersens dit weer af te leren: er mee ophouden. Is ook gezelliger voor je tafelgenoot.
Lees er meer over onder de link

Bron(nen):   Mother Jones