De top vijf: 1. (niet verbazend) Roken: Een pakje per dag of meer is het dodelijkst van alle slechte gewoonten 2. Slecht eten. Iedereen weet langzamerhand weet wel wat je wel/niet moet eten. Slecht eten is de nummer 2 'killer' 3. Onvoldoende bewegen. Couch patatoes worden gemiddeld niet oud. Hardlopers zijn geen doodlopers. 4. Alcohol. Glaasje of twee kan en mag. Maar wie weet het daarbij te laten? Vaak veel drinken verkort je (gezonde) leven fors. 5. Stress. Een beetje stress is gezond: Het zet je aan tot betere prestaties. Veel stress is slecht. Heel veel stress is heel slecht.
Iedereen kent de slechte gewoonten die we zo snel mogelijk moeten afleren. Maar welke levensstijlen verkorten ons leven het meeste? Wat is de top-5 levensverkorters? Wie kan ze in de juiste volgorde raden?
Je kunt zelf voor een deel zelf bepalen hoe oud je wordt. Als je in alle categorieen gezond leeft, word je gemiddeld minstens zeven jaar ouder dan degenen die dagelijks tegen de gezonde voorschriften zondigen.
POPULAIR NIEUWS
Deze drie zinnen maken duidelijk dat je met een narcist te maken hebt
Yesligoz erkent: die duizenden asielzoekers door nareis bestaan niet en dat wist ze
Vier soorten kanker verantwoordelijk voor meer dan helft van alle diagnoses: deze vijf risicofactoren heb je zelf in de hand
Kun je al dat zitten compenseren door 's avonds te sporten? (nee..)
‘Apocalyps als Rusland nucleaire wapens inzet tegen Westen’
