Van welke slechte gewoonten ga je het snelste dood?

Iedereen kent de slechte gewoonten die we zo snel mogelijk moeten afleren. Maar welke levensstijlen verkorten ons leven het meeste? Wat is de top-5 levensverkorters?  Wie kan ze in de juiste volgorde raden?


De top vijf:
1. (niet verbazend) Roken: Een pakje per dag of meer is het dodelijkst van alle slechte gewoonten
2. Slecht eten. Iedereen weet langzamerhand weet wel wat je wel/niet moet eten. Slecht eten is de nummer 2  'killer'
3. Onvoldoende bewegen. Couch patatoes worden gemiddeld niet oud. Hardlopers zijn geen doodlopers.
4. Alcohol. Glaasje of twee kan en mag. Maar wie weet het daarbij te laten? Vaak veel drinken verkort je (gezonde) leven fors.
5. Stress. Een beetje stress is gezond: Het zet je aan tot betere prestaties. Veel stress is slecht. Heel veel stress is heel slecht.

Je kunt zelf voor een deel zelf bepalen hoe oud je wordt. Als je in alle categorieen gezond leeft, word je gemiddeld minstens zeven jaar ouder dan degenen die dagelijks tegen de gezonde voorschriften zondigen.

Bron(nen):   HuffPost  LifeExpectancyCalculator  HubPages