Luisteren naar vogels de sleutel tot een vrolijk gevoel

Elke dag een paar minuten naar vogelgezang luisteren, kan de sleutel zijn om je gelukkig te voelen.

Wetenschappers ontdekten dat het kijken naar vogels en het genieten van hun zang en gekwetter je geest tot acht uur vrolijk stemt en kan helpen om depressies te verlichten. Volgens de studie kunnen vogels een belangrijke rol spelen bij het helpen van mensen met psychische aandoeningen.

Bij het onderzoek van King's College London waren 1.292 mensen betrokken, die drie keer per dag werden gevraagd of ze vogels konden zien of horen en naar hun mentale welzijn. Het team ontdekte dat bij mensen met psychische aandoeningen het horen of zien van vogels geassocieerd was met verbeteringen in stemming en geluk. Gezonde mensen ondervonden een soortgelijk effect, met verbeteringen die tot acht uur aanhielden.

Het team zei dat de verbanden tussen vogels en een verbeterd geestelijk welzijn niet kunnen worden verklaard door andere omgevingsfactoren zoals bomen, planten of waterwegen. Dit suggereert dat vogelgezang zelf vreugde brengt en helpt om stress en verdriet te verminderen.

Bron(nen):   Times