Dit trucje helpt je heel veel dingen beter te doen

Psychologen hebben ontdekt dat er een trucje is dat ons helpt een heleboel dingen beter te doen, of het nou om het geven van een speech gaat, om een wedstrijd of om het voeren van een sollicitatiegesprek.

Het trucje is ook nog eens heel simpel: Zeg gewoon tegen jezelf ‘deze keer lukt het me’ of ‘ik kan mijn score verbeteren’ of iets wat daar op lijkt. Mensen die dit tegen zichzelf zeggen, zijn mentaal beter voorbereid op de taak en presteren daardoor daadwerkelijk beter.

Deze conclusie is gebaseerd op onderzoek op 44.000 mensen die een online game moesten spelen. Uit deze studie bleek dat mensen die zichzelf motiverend toespraken een hogere score bereikten, helemaal als de motiverende woorden in de volgende ronde van het spel herhaald werden.

De mensen die het ‘t beste deden hadden hun goede score bovendien van tevoren gevisualiseerd. Het viel de onderzoekers op dat simpele bewoordingen het beste werken.

Bron(nen):   Huffington Post