Waarom te weinig water drinken zo slecht voor je is

Je zult het zo onderhand wel weten: water drinken is goed voor je, het liefst minstens anderhalve liter per dag. Hieronder vijf gevolgen van een watertekort. 1. Als je te weinig water drinkt, heb je meer kans op hartfalen, blaas- en darmkanker en nierstenen. 2. Je basale stofwisseling (de calorieën die je verbrandt zonder te bewegen) werkt trager als je onvoldoende water drinkt. 3. Wie te weinig water drinkt, krijgt hoofdpijn. Daarom krijg je bijvoorbeeld ook hoofdpijn na te veel alcohol. Dan heeft je lichaam immers ook last van uitdroging. 4. Je eet meer als je te weinig drinkt. Onderzoek heeft aangetoond dat als je voor elke maaltijd twee glazen water drinkt je tot wel 90 calorieën minder eet. 5. Te weinig water drinken veroudert je huid. Ook je huid droogt uit van een watertekort. Daardoor veroudert hij sneller en zijn rimpels eerder zichtbaar.

Bron(nen):   Het Laatste Nieuws      

1 Reactie Doe mee met de discussie →


  1. maurice snelders

    mag het water een beetje verdund zijn met..bier:-)

Reacties niet toegestaan