Hoe je van nachtuil naar vroege vogel verandert
Een nachtmens is slimmer dan een ochtendmens. Ook doet de mannelijke nachtuil het gemiddeld beter bij de vrouwen. Een ochtendmens is echter weer pro-actiever en gelukkiger dan de nachtuil. Zowel een nachtmens als een ochtendmens zijn heeft dus zijn voordelen. Als het om werk gaat kun je echter beter een ochtendmens zijn. Veel werkafspraken zijn immers 's ochtends en de ochtendmens is tijdens deze afspraken dus scherper. Hoe verander je nu van een nachtuil in een vroege vogel?
Een van de redenen dat nachtuilen moeite hebben met opstaan is dat hun brein al moe wordt bij de gedachte aan alle taken die de persoon die dag moet uitvoeren. Het maken van een lijstje van alle dingen waar je naar uitkijkt op een dag of waar je gelukkig van wordt zou kunnen helpen om op tijd op te staan.
Bron(nen): Barking up the wrong tree Bron afbeelding
“alle taken … staat.”?!?!?!
En wie heeft het brein van een uil uitgelezen ? Mijn god, waar halen ze die onzin toch vandaan ?
Leren ze dit tegenwoordig op school ? Duimzuigen ?
Vandaar dat het zeker zo slecht gaat onze maatschappij ?
Ik was (graag) een nachtmens maar soms kun je dat gewoon niet blijven.
Nu is 8 uur opstaan standaard geworden en uitslapen er niet meer bij.
Meestal lag ik niet, als ik vrij was, niet voor 3 uur, maar nu al voor 12 uur.
Dat was voor tienen.
Of nachtleven gezond is heb ik ook mijn twijfels over gekregen.
Te weinig zon of daglicht is ook niet gezond.
Dit onderwerp kan zo naar sprookjesland gaan.