Wetenschappers hebben ontdekt dat bewegen effectiever zou kunnen zijn dan medicijnen bij het voorkomen van terugkeer van kanker. Een gestructureerd bewegingsprogramma verlaagt de kans op overlijden met maar liefst 37 procent, blijkt uit hun studie.
Het onderzoek, uitgevoerd onder 889 patiënten met darmkanker, toonde aan dat begeleide beweging na behandeling de kans op herval of nieuwe kanker met 28 procent vermindert. Het risico op overlijden daalde zelfs met 37 procent.
Deelnemers kregen ondersteuning van een personal trainer en werden aangemoedigd om wekelijks te bewegen. Dat ging van wandelingen tot meer actieve sporten zoals kajakken of skiën.
Waar artsen vroeger kankerpatiënten adviseerden om rustig aan te doen, zien ze beweging nu als een essentieel onderdeel van het herstelproces. De voordelen gaan verder dan alleen fysieke conditie. Bewegen helpt onder meer bij het versterken van het immuunsysteem.
Overleg met je arts
Experts zeggen wel dat het belangrijk is om altijd eerst met de behandelend arts te overleggen. Niet elke vorm van beweging is geschikt voor elke patiënt, en individuele omstandigheden kunnen sterk verschillen.
Hoewel de studie zich richtte op darmkanker, zeggen de onderzoekers dat de voordelen mogelijk ook gelden voor andere vormen van kanker. Neem dat echter met de nodige korrel zout. Er is meer onderzoek nodig om dit effectief aan te tonen.
Bron: The Guardian
POPULAIR NIEUWS
Hoe je brood niet moet invriezen
Ik heb een pensioen van 3500 per maand. In welk prettig Europees land kan ik het beste gaan wonen
Waar je salaris het meest waard is: Koeweit wint, Nederland twaalfde
Als je deze twee foto's voor je vakantie maakt, kan je dat een hoop ellende besparen
€ 50.000 goed belegd: zo maak je een verstandige verdeling
