Kan je ziek worden van de airco? Feiten, fabels en slimme tips

Word je nu écht ziek van de airco? Die vraag duikt elk jaar weer op zodra de temperaturen stijgen en we massaal kiezen voor verkoeling. De korte versie: van airco zelf krijg je geen griep of verkoudheid, die worden veroorzaakt door virussen. Toch ervaren veel mensen na een dag onder een koelende luchtstroom klachten als keelpijn, droge ogen of een verstopte neus. Waar komt dat door?

Volgens longartsen en gezondheidsinstanties zijn er drie belangrijke factoren. Allereerst zorgt de airco vaak voor een lage luchtvochtigheid: droge lucht irriteert je slijmvliezen, waardoor je gevoeliger wordt voor infecties. Ten tweede kan een slecht onderhouden systeem bacteriën, schimmels en stof verspreiden – daarom zijn regelmatig onderhoud en schone filters cruciaal. Ten slotte zijn plotse temperatuurverschillen belastend voor je lichaam, vooral als je van buiten naar ijskoude ruimtes gaat. Dat kan lichamelijke reacties uitlokken, zoals spierpijn, hoofdpijn of een zere keel.

Bij moderne apparaten en in vliegtuigen is het risico op serieuze besmettingen beperkt omdat HEPA-filters 99,9% van de deeltjes verwijderen. Ben je bang om op reis ziek te worden? De grootste kans om virussen op te lopen is niet via de lucht, maar via aanraking van oppervlakken zoals deurklinken en tafeltjes in een vliegtuig of hotelkamer. Goede handhygiëne en afstand houden helpen dus meer dan het uitzetten van de ventilator.

Tips om gezond te blijven:

Conclusie: een goed onderhouden airco en verstandig gebruik bieden verkoeling zonder gezondheidsrisico’s. Vooral bij hittegolven is dat een uitkomst – mits je slim omgaat met temperatuur, vochtbalans en luchtkwaliteit.