Vergeet focus en concentratie: Je gedachten laten afdwalen is goed voor je

De menselijke hersenen zijn niet bepaald uitgerust met een goed concentratievermogen. Sterker nog, onderzoekers van Harvard concluderen dat we de helft van de tijd aan andere dingen denken dan waar we op dat moment mee bezig zijn. Dus moeten we dan wel zo hardnekkig proberen te focussen?

Wetenschappers van de universiteit van Auckland vinden van niet. Je gedachten laten afdwalen stimuleert je creativiteit, zorgt ervoor dat je onbewust over de toekomst nadenkt en lange termijndoelen stelt, aldus de Nieuw-Zeelanders. Maar dat geldt niet altijd: Als je een veeleisende taak moet uitvoeren, kun je beter proberen om je hoofd erbij te houden. In alle andere gevallen kan het wel helpen om je gedachten de vrije loop te laten, zo blijkt uit een andere studie.

Communicatie-expert Howard Rheigold concludeert dan ook: ”Regel 1 is om je aandacht er bij te houden. Regel 2 kan zijn: onze aandachtsspanne is beperkt dus denk na over waar je aandacht aan wil geven.”

Bron(nen):   The Independent