Dit is de impact van vitamine D op de manier waarop je ouder wordt
gezondheidzaterdag, 24 mei 2025 om 8:01
Vitamine D blijkt nóg veelzijdiger dan gedacht. Nieuw onderzoek toont aan dat vitamine D-supplementen de biologische veroudering kunnen afremmen door beschermende structuren in onze cellen langer in leven te houden.
Amerikaans onderzoek volgde duizend mensen boven de 50 jaar gedurende vier jaar. De helft kreeg dagelijks een dosis vitamine D, de andere helft een placebo. Het verrassende resultaat: deelnemers die vitamine D slikten hadden minder korte telomeren.
Even een herhaling van je biologieles: telomeren zijn de beschermende uiteinden van je chromosomen. Ze voorkomen dat je genetisch materiaal ontrafelt. Naarmate je ouder wordt, krimpen ze. Hoe kleiner je telomeren, hoe meer tekenen van ouderdom je lichaam doorgaans vertoont.
Vitamine D vertraagt verkorting van telomeren
De vitamine D-groep toonde telomeerverkorting die overeenkwam met één jaar veroudering, terwijl de placebogroep verkortingen had van ongeveer vier jaar. Dit betekent dat vitamine D mogelijk de biologische veroudering heeft vertraagd bij deze groep.
Eerder onderzoek van hetzelfde team vond al dat vitamine D-supplementen ontstekingen verminderen en beschermen tegen bepaalde kankers en andere aandoeningen.
Bron: Fortune
POPULAIR NIEUWS
Op mijn 49e kreeg ik de diagnose dementie. Een subtiele verandering in mijn werk was het eerste kleine teken
Hoe ben jij na een drankje te veel? Vier dronken types verklaard
De aarde draait steeds langzamer rond haar eigen as (en dat is eigenlijk goed nieuws voor het leven op aarde)
Deze capucijnapen hebben een bizarre hobby: ze ontvoeren baby-brulapen (en daar is geen goede reden voor)
Viraal: Een magische truc om de driftbuien van je baby te beheersen
