10 goede suggesties tegen stress (in volgorde van nuttigheid)

Samenleving
dinsdag, 06 december 2011 om 00:00
welingelichtekringen header 1
1. Mediteer 2. Luister naar muziek die je mooi vindt 3. Beweeg en doe aan sport 4. Schrijf op wat je dwars zit en gestresst maakt 5. Doe rek- en strekoefeningen 6. Span spierbundels een voor een aan en ontspan ze 7. Drink geen alcohol 8. Stop met 'stress-eten': het levert extra stress 9. Laat je masseren 10. Slaap