Categorie: Gezond

Leef je langer als je vegetarier bent of wordt

Het is in ons deel van de wereld onmiskenbaar een trend: steeds meer mensen kiezen voor geen of minder vlees. Sommigen vanwege het milieu, sommigen vanwege de dieren, sommigen omdat het gezonder zou zijn. Is dat eigenlijk waar? Leven vegetariërs langer? Dat blijkt een controversieel onderwerp. En het...

De 7 geheimen van slanke mensen

Is er een les te trekken uit de levensstijl en de keuzes van slanke mensen? Volgens Express wel. Op basis van onderzoeken van onder meer The Journal of Physiology, American Journal of Clinical Nutrition, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism en American Journal of Clinical Nutrition komt het blad tot deze 7...

Nieuwe drug is al dodelijk bij aanraking

Er is een nieuwe drug in opkomst, die al dodelijk kan zijn bij aanraking. Het gaat om carfentanil, een kalmeringsmiddel voor olifanten. De stof dook al op in Canada, de VS en nu ook in Australië. Carfentanil wordt beschouwd als een chemisch wapen en is 10.000 keer krachtiger dan...

Na de burn-out en de bore-out is er nu ook de fade-out

Wie lange tijd niet op zijn werk verschijnt, kan last krijgen van een fade-out: als je langdurig afwezig bent kun je de voeling met je werk verliezen waarna je niet meer terugkeert naar je oude baan. Door een te hoge werkdruk krijgen mensen een burn-out: hun stress-systeem is dusdanig...

Rokers kosten ons allemaal 2.000 euro per jaar

Dat rokers roken kost hen zelf geld en levensjaren, maar het kost ons allemaal ook geld, aan extra ziektedagen (want rokers verzuimen veel vaker), aan minder productiviteit en aan verloren gezonde levensjaren. Rokers leveren ook geld op: belastingen. Volgens 5 onderzoekers, die eindelijk een eind hopen te maken aan...

Partydrugs verouderen het hart in een alarmerend tempo

Een pilletje op zijn tijd moet kunnen, vinden veel recreatieve drugsgebruikers. Voor hen is er geen goed nieuws: het blijkt namelijk erg slecht voor je hart. Onderzoekers van de universiteit van Western Australia keken naar de gevolgen van amfetamine-gebruik bij ruim 700 mensen tussen de 30 en 40....

Zestig keer te veel fijnstof in huis na het koken

Fijnstof verwacht je in de buurt van de snelweg en de fabriek, maar niet in je eigen keuken. En toch is het juist daar, dat alle normen ruimschoots worden overschreden. Na het koken blijft er een hoeveelheid fijnstof achter, die zestig keer hoger is dan de wettelijke norm....

Wat moet je eten voor een gezonde darmflora?

Wie geen opgeblazen gevoel, prikkelbare darm of voedselallergie heeft, hoort er niet meer bij. Onze darmen staan meer dan ooit in de belangstelling. Naast de industrie van de glutenvrije producten is er nog een sector die wel vaart bij de hype: die van de probiotica. Maar helpt het...

In gekookte rijst blijft arsenicum achter

Miljoenen mensen brengen hun gezondheid in gevaar door de manier waarop ze rijst koken, waarschuwen wetenschappers. Uit experimenten blijkt dat het koken van rijst tot al het water verdampt is, ervoor zorgt dat er sporen van arsenicum achterblijven. Dat meldt The Independent. Het gif komt via pesticiden in de...

Check nu: ben jij fit genoeg voor je leeftijd?

Hoe gezond sporten ook is, veel mensen hebben maar weinig zin in om in beweging te komen. Toch is het echt belangrijk, vooral als we ouder worden. Voor elke leeftijd gelden andere fitheidsnormen. En om je te troosten: het valt best mee hoeveel je moet doen. Dit moet...

Waarom vegetariërs langer leven dan vleeseters

Vegetariërs denken vaak dat ze gezond bezig zijn door geen vlees te eten. Maar dat klopt niet echt. Het ligt namelijk helemaal niet aan het vlees. Vele onderzoeken hebben uitgewezen dat vegetariërs langer leven dan vleeseters. Zo toonde een Amerikaanse studie onder 95.000 mensen aan dat wie geen vlees...

10 tips om minder te drinken

Ook in België wordt teveel gedronken (waar niet?). Het Belgische bureau dat daaraan iets probeert te doen heeft 10 tips geformuleerd die ook in Nederland mensen kunnen helpen 1) Kan jij je alcoholverbruik goed inschatten? Doe de test en noteer het eens gedurende een week. Ter info: gezonde...

Benieuwd of je goed slaapt? Zo kom je erachter

‘Heb je goed geslapen?’ Het is eigenlijk een vage vraag, want wat is goed slapen precies? Daar heeft de Britse National Sleep Foundation een antwoord op gevonden. De organisatie analyseerde 277 studies over het onderwerp en komt tot vier criteria die de kwaliteit van je nachtrust bepalen. 1....

De ’emotie-eter’ bestaat helemaal niet

Met name vrouwen noemen het vaak als reden waarom ze te veel eten: hun emoties zitten in de weg. Maar volgens een nieuwe studie bestaat ’emo-eten’ helemaal niet. Het zou, om het maar bot te zeggen, gewoon een excuus zijn voor een extra stukje taart. De Maastrichtse psychologen Peggy Bongers...

Unieke operatie: Canadese vrouw leeft zes dagen zonder longen

Dokters in Canada hebben het leven gered van een jonge moeder door voor een wel heel radicale behandeling te kiezen: ze hebben haar longen verwijderd, waarna de vrouw zes dagen verder leefde tot een donorlong beschikbaar kwam. De operatie is nog nooit eerder uitgevoerd. Melissa Benoit is geboren met taaislijmziekte....

Waarom krijgen mannen buikjes?

Als mannen dikker worden gaat dat extra gewicht meestal zitten bij hun buik. Bij vrouwen gaat het vaak juist naar de heupen, maar bij mannen niet. Het antwoord is simpel: mannen zijn door de natuur zo geprogrammeerd. ‘Vergelijk het met een auto: daar is de plaats voor bagage...

Makkelijker opstaan? Zo word je een ochtendmens

Velen kennen het probleem: ‘s avonds wil je niet naar bed en ‘s ochtends wil je er niet uit. Alleen de echte ochtendmens staat kwiek naast zijn bed, zodra de wekker gaat. Met deze tips behoor jij binnenkort ook tot die benijdenswaardige soort. 1. Eet vroeger Zorg dat...

Friet en chips kunnen kanker veroorzaken

Friet en chips verhogen de kans op kanker. Dat stelt de Britse overheid in een officiële waarschuwing gebaseerd op nieuw onderzoek. Boosdoener is de stof acrylamide, die ontstaat als zetmeelrijke producten te lang worden gebakken op een temperatuur boven de 120 graden, zo schrijft The Independent. Ook de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en een...

De opwinding over suiker is sterk overdreven

“Er is niks giftigs aan suiker, integendeel: ons lichaam heeft de stof nodig. Suiker wordt in de maag en darmen opgeknipt en komt als glucose en fructose in het bloed terecht. Fructose wordt ook grotendeels omgezet in glucose, dat brandstof levert aan de cellen. Onze hersenen kunnen niet...

Wie extreem weinig eet, leeft écht langer

Al eerder werd gesuggereerd dat een hongerdieet levensverlengend zou kunnen werken. Maar na een geslaagd experiment waarbij apen langer bleven leven als ze minder calorieën binnen kregen, durven wetenschappers die conclusie pas echt te trekken. Daarover schrijft de Volkskrant. Dat is opvallend aangezien er eerder een apenexperiment is...

Lintworm en zeeluis: waarom zalm straks dubbel zo duur wordt

De afgelopen maanden is de prijs van zalm explosief gestegen. Dat komt omdat kwekerijen overal ter wereld last hebben van parasieten. Het grootste probleem is de Lepeophtheirus salmonis, een zeeluis die tot wel een centimeter groot kan worden. Vooral kwekerijen in Schotland en Noorwegen hebben er last van. In Chili,...

In welk gerecht zitten meer calorieën?

Dat het aantal calorieën niet altijd alles zegt, blijkt wel uit onderstaande foto’s. Het ene menu bestaat voornamelijk uit vezelrijke producenten, groente en fruit en het andere menu bevat hoofdzakelijk junkfood. Je zou verwachten dat de ongezonde cola, chips en koekjes veel calorierijker zijn dan de gezonde wortels,...