Welingelichte Kringen.nl
WOENSDAG 27 MEI 2015 

Onze botten zijn zwakker dan vroeger en dat komt door onze leefstijl

Brij van wifi-netwerken maakt internet traag
Onze botten zijn langzaam brozer geworden. Een sedentaire leefstijl is de grote boosdoener. Één troost: het proces is omkeerbaar. Onderzoekers van de John Hopkins University bestudeerden de beenderen van honderden mensen die […]

Door: | Reageer (0) | Categorie: Gezond

Dit kun je beter niet eten of drinken als je een kater hebt

Stewardess beboet om drankgebruik
Lang uitslapen, liters water en een licht ontbijtje helpen nog het best tegen een kater. Vermijd in ieder geval de volgende hapjes en drankjes, want die doen je lichaam meer […]

Door: | Reageer (5) | Categorie: Gezond

Waarom hoge hakken zo slecht zijn voor je gezondheid

hoge hakken
Steeds meer vrouwen kiezen voor platte schoenen en dat is niet zo’n gek idee, aangezien hoge hakken slecht zijn voor je voeten, je enkels en je rug. Ten eerste is […]

Door: | Reageer (1) | Categorie: Gezond

Stop met pillen, wonderdieten, Sonja’s, dure poeders, voedselzandlopers en afvallen met shakes

shutterstock_191441060.0
Julia Belluz en Sarah Kliff hielden zich voor Amerikaanse online media de afgelopen 10 jaar bezig met gezondheidsonderwerpen. En dus ook heel veel met overgewicht en afvallen. Na 10 jaar weten ze het […]

Door: | Reageer (10) | Categorie: Gezond

10 dingen die je moet weten over sporten

'Meer Nederlanders zijn gaan sporten'
In willekeurige volgorde een aantal wetenswaardigheden over de effecten van lichaamsbeweging. 1. Krachttraining maakt je botten sterker. 2. Je hoeft geen officieel trainingsprogramma af te werken om gewicht te verliezen […]

Door: | Reageer (2) | Categorie: Gezond

Nieuwe kleren kun je beter eerst eens wassen

Kledingwinkels zwaar onder druk
Na een uitgebreide dag shoppen willen we onze nieuwe aanwinsten vaak meteen aantrekken, maar dit blijkt geen goed idee te zijn. Nieuwe kleding zit vol met schadelijke chemische stoffen en […]

Door: | Reageer (3) | Categorie: Gezond

Benieuwd of je beter een koude of warme douche kan nemen?

IGZ onderzoekt dood na brandwonden in douche
Douchen is een essentieel onderdeel van een gezonde (dagelijkse) routine, maar elke temperatuur biedt zijn eigen voordelen. Of je nu van een koude of warme doucht houdt, het is altijd […]

Door: | Reageer (1) | Categorie: Gezond

We poepen helemaal verkeerd

_64180661_toilet
Waarschijnlijk poep je al je hele leven verkeerd, want het is misschien wel comfortabel zo’n toiletpot, gezond is het niet. Het is beter om gehurkt je behoefte te doen. ‘Als […]

Door: | Reageer (16) | Categorie: Gezond

Zo zie je eruit na een beetje slaaptekort

sarah chalmers john godwin-130.jpg
Werk, kinderen, vrienden, sport, er is zoveel te doen, dat acht uur slapen er steeds vaker bij inschiet. De Britse Sarah Chalmers doet mee aan een experiment van het Londense […]

Door: | Reageer (4) | Categorie: Gezond

Adem inhouden vermindert pijn

GGD staakt vaccinaties om dubieuze naalden
Er is een trucje voor wie erge pijn verwacht: houd je adem in. Uit onderzoek van de Spaanse universiteit van Jaén blijkt dat het de pijn substantieel vermindert. Als je […]

Door: | Reageer (7) | Categorie: Gezond

Hoe lang kan je een open fles wijn nog drinken

red-and-white-wine
We kennen die vraag allemaal: dat merlot van 3 dagen terug, is dat nog goed? Sommigen ontwijken dat dilemma door flessen altijd leeg te drinken, maar wat als je iets […]

Door: | Reageer (7) | Categorie: Gezond

12 intrigerende foto’s van ons lijf

w704 (3)
  1. Een bokshandschoen lijkt heel wat, tot je ziet hoe kwetsbaar de botten zijn  Hugh Turvey / Via xogram.com 2. Dames: dit doe je je voeten aan in hoge […]

Door: | Reageer (3) | Categorie: Gezond

Waarom dit experiment met ratten geen goed nieuws is voor marihuanagebruikers

5 ton hasj voor Nederland ontdekt in België
Yasmin Hurd, neuroloog aan het Mount Sinai Hospital in New York, vertelt in Time wat ze ontdekte over blowende ratten, en vooral over de kleine ratjes die uit hen werden […]

Door: | Reageer (10) | Categorie: Gezond

7 manieren om af te vallen zonder dieet of sport

weight-loss-with-HCG-Diet
Natuurlijk raak je die overtollige kilootjes het snelst kwijt door een streng dieet of een flinke sessie in de sportschool, maar er zijn andere minder vervelende manieren om af te […]

Door: | Reageer (5) | Categorie: Gezond

Slap handje kan duiden op risico hartfalen

Slap handje kan duiden op risico hartfalen
De kracht waarmee iemand een handdruk geeft, kan een indicatie geven over de kans die hij heeft op een hartaanval of een beroerte. Uit een omvangrijke studie waarover het medische […]

Door: | Categorie: Gezond

Waarom de zonnebank niet zo’n goed idee is

11053180_10101313872717447_6621140909449286146_n (2)
“Als er iemand een beetje motivatie nodig heeft om niet onder de zonnebank te gaan of te lang in de zon te liggen… Dít is hoe de behandeling van huidkanker […]

Door: | Reageer (5) | Categorie: Gezond

Succesvolle vrouwen drinken veel te veel

Wijnhandelaren slijten 6 procent minder wijn
In veel westerse landen zijn bijna alle mensen de afgelopen twintig jaar minder alcohol gaan drinken. Er is echter één groep die juist vaker naar de fles grijpt dan vroeger: de […]

Door: | Reageer (17) | Categorie: Gezond

5 gewoontes vlak voor bedtijd die de volgende dag een stuk gemakkelijker maken

Schone-slaapstersyndroom: 77 dagen onder zeil
Je kunt de volgende dag een stuk aangenamer maken door vlak voor je gaat slapen even tijd te maken voor onderstaande zaken. 1. Schrijf de belangrijkste drie taken op die […]

Door: | Reageer (6) | Categorie: Gezond

‘Prik ook jongen tegen baarmoederhalskanker’

'Prik ook jongen tegen baarmoederhalskanker'
Ook jongens moeten worden gevaccineerd tegen het HPV-virus, dat baarmoederhalskanker veroorzaakt. Onderzoekers van het VU Medisch Centrum stellen dat ook zij baat hebben bij de bekende baarmoederhalskankerprik voor meisjes.De prik […]

Door: | Categorie: Gezond

Waarom roken nog dodelijker is dan gedacht

Onderzoek naar COPD onder niet-rokers
Honderdduizenden Nederlanders lijden aan de chronische longziekte COPD. 9 van de 10 gevallen worden veroorzaakt door roken. Nu blijkt uit nieuw onderzoek dat COPD-patiënten twee keer zoveel kans hebben om […]

Door: | Categorie: Gezond

Waarom je ‘s ochtends je bed op moet maken

Nederlander slaapt meer in Nederlandse hotels
Misschien denk je dat het zinloos is om je bed op te maken. Je gaat er immers ‘s avonds toch weer in liggen. Toch is het raadzaam om het wel […]

Door: | Categorie: Gezond

Mannen: zoveel pijn doet een bevalling

mozartbaby
Een Amerikaanse moeder wil haar man laten voelen hoeveel pijn een bevalling doet. Manlief doet graag iets extra’s voor zijn vrouw. Hij vindt het zelfs wel grappig. Tot een dokter […]

Door: | Categorie: Gezond

Vrouw voert juridische strijd om te bevallen van haar kleindochter

IVF
Een Britse moeder is gestart met een juridische strijd om toegang te krijgen tot de bevroren eicellen van haar overleden dochter, zodat ze haar eigen kleinkind kan dragen. De niet […]

Door: | Categorie: Gezond

Een dieet werkt niet, maar zo raak je die kilo’s wél kwijt

Chocolate
Afvallen is moeilijk en welke diëten je ook probeert, ze werken vaak maar tijdelijk. Er zijn dan ook betere strategieën om gewicht te verliezen, dan maar weer een nieuw dieetboekje […]

Door: | Categorie: Gezond

Infographic: wat je wel en niet moet doen voor een betere nachtrust

slapen
Kun je niet slapen? Neem dan onderstaande infografiek eens door. Misschien helpen deze tips voor een betere nachtrust.

Door: | Categorie: Gezond

Welke drugs zijn het gevaarlijkst? Wat denk jij?

Alcoholistische beren kicken af in Roemenië
Alcohol is veel schadelijker dan mensen denken, blijkt maar weer eens uit onderstaand lijstje. Onlangs zijn bijna 2.100 Britten bevraagd door onderzoeksbureau YouGov over welke drugs zij het veiligst achten. […]

Door: | Categorie: Gezond

De inwoners van het paradijs zijn allemaal veel te dik

Malediven_duikvakantie_262
Niet alles is even paradijselijk aan de Pacifische Eilanden. De inwoners van parels als Tuvalu, Fiji en de Cook Eilanden kampen massaal met overgewicht. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) behoren negen […]

Door: | Categorie: Gezond

Je eten bevat minder calorieën dan je denkt

diet_2383344b
Volgens een nieuwe studie zou de voedingsindustrie het aantal calorieën in bepaalde voeding met maar liefst 25 procent overschatten. Dat kan er al snel voor zorgen dat je honderden calorieën minder […]

Door: | Categorie: Gezond

Plaspauze kan zorgen voor een langer leven

Stevig wandelen beter voor hart dan hardlopen
Zitten is het nieuwe roken: erg slecht voor de gezondheid. Onderzoekers hebben nu aangetoond dat twee minuten beweging per uur al voldoende is om het tij te keren. Ieder uur […]

Door: | Categorie: Gezond

Gevaarlijk gif in vliegtuigen tast hersenen aan

Stroom van Dreamliner-vliegtuig kan uitvallen
Passagiers en personeel in vliegtuigen worden blootgesteld aan gevaarlijke zenuwgassen, die de hersenen kunnen beschadigen. Deze worden met de verse lucht het toestel binnengezogen. Dat schrijft de Telegraaf. Het kan […]

Door: | Categorie: Gezond

Zo val je binnen een minuut in slaap

Musici spelen concertbezoekers in slaap
Veertig procent van de Nederlanders heeft wel eens last van slaapproblemen en een echt goede oplossing daarvoor is er nog niet. Dokter Andrew Weil komt nu met een heel simpel […]

Door: | Categorie: Gezond

Waarom te weinig water drinken zo slecht voor je is

Tienduizenden Ieren betogen tegen waterprijs
Je zult het zo onderhand wel weten: water drinken is goed voor je, het liefst minstens anderhalve liter per dag. Hieronder vijf gevolgen van een watertekort. 1. Als je te […]

Door: | Categorie: Gezond

Als je 100 wilt worden moet je niet teveel koffie drinken

r-CENTENARIANS-HEALTHIER-THAN-PENSIONERS-large570
De Sahlgrenska Academy in Gotenburg volgde 50 jaar lang de gezondheid van bijna 1000 mannen die in 1913 waren geboren. 10 van hen werden 100. Die 10 hadden een aantal gemeenschappelijke […]

Door: | Categorie: Gezond

Veel ouders herkennen niet dat hun kind overgewicht heeft

kind obesitas
Uit nieuw onderzoek in het Verenigd Koninkrijk blijkt dat veel ouders zich niet bewust zijn van het overgewicht van hun kinderen, tenzij deze extreem zwaarlijvig zijn. De resultaten wijzen er […]

Door: | Categorie: Gezond

Meisjes krijgen diagnose autisme later dan jongens

autisme jongens meisjes
Meer publiek bewustzijn over autisme vergroot de kans op een vroege diagnose en interventie. Maar uit nieuw onderzoek blijkt dat dit vaker het geval is bij jongens dan bij meisjes. […]

Door: | Categorie: Gezond