Categorie: Gezond

Waarom je ‘s nachts echt het raam open moet zetten

Het lijkt te mooi om waar te zijn, maar er is toch echt wetenschappelijk bewijs voor: een koudere slaapkamer helpt je om af te vallen. Professor Ashley Grossman van de universiteit van Oxford zegt dat er veel voor valt te zeggen om een raampje open te laten ‘s nachts....

Hoe komt het dat je het koud krijgt als je honger hebt?

Als je stevige trek hebt is de kans groot dat je je ook wat rillerig voelt. Je eetlust en lichaamstemperatuur worden namelijk door hetzelfde hormoon geregeld. Daardoor kun je het dus koud krijgen van de honger. Nog maar onlangs ontdekten onderzoekers van de universiteit van Texas dat hongerhormoon...

Iedere ouder zou hier eens naar moeten kijken

Nog steeds zijn sommige ouders bezorgd over vaccinaties. Ze denken bijvoorbeeld dat hun kind autistisch kan worden van inentingen, ook al blijkt uit talloze onderzoeken dat dat niet zo is. Wanneer te veel mensen besluiten om hun kinderen niet te vaccineren, wordt de kans op verspreiding van ziektes...

Waarom je beter een ochtendmens kunt zijn

Ieder avondmens weet: ochtendmensen hebben geluk. Nooit moeite met op tijd naar bed gaan, geen ruzie met de wekker en altijd lekker fris en blij als de dag begint. Daar komt nog een voordeel bij: vroege vogels eten gezonder en regelmatiger dan nachtbrakers. Dat concluderen Finse onderzoekers na...

Vijf kilo overgewicht verhoogt de kans op kanker al aanzienlijk

Slecht nieuws voor mensen met overgewicht. Zelfs vijf kilo te veel zou de kans op kanker al aanzienlijk vergroten, blijkt uit nieuw onderzoek. Wetenschappers van het Imperial College in Londen vergeleken meer dan 200 studies en concludeerden dat overgewicht de kans op elf soorten kanker vergroot, waaronder maag-,...

Kunstgraskorrels veilig bevonden

HELSINKI (ANP) - Sporten op kunstgrasvelden met rubberkorrels brengt zeer weinig risico met zich mee, ook voor kinderen. Dat geldt ook voor de mensen die werken met het zogeheten rubbergranulaat, de vermalen autobanden waarvan de korrels worden gemaakt.

Zonnebank nog veel schadelijker dan gedacht

De zonnebank is verschrikkelijk ongezond. Zelfs het minste gebruik is schadelijk en kan tot huidkanker lijden. Wie voor zijn 35ste onder de zonnebank ligt, verhoogt het risico op kanker zelfs met 75 procent. Dat staat in een advies van de Europese Commissie gebaseerd op nieuw wetenschappelijk onderzoek. Huidkanker is de...

Jongeren opgelet: een slaaptekort maakt je dik, dom en druk

Amsterdamse jongeren hebben massaal last van slaapproblemen. Daardoor krijgen ze allerlei gezondheidsklachten, variërend van concentratieverlies tot obesitas. En ja, de smartphone is de boosdoener. Een derde van de 16-jarigen en ruim een kwart van de 14-jarigen slaapt te weinig, blijkt uit nieuwe cijfers van GGD Amsterdam. Neuropsycholoog en...

Misschien zijn mannen toch niet kleinzieliger

Het sterke geslacht kan over kleine kwaaltjes erg zeuren, weten we allemaal. Vooral bij de griep zijn mannen vele dagen de weg kwijt, terwijl vrouwen sneller weer op de been zijn. Maar misschien is het toch geen gezeur. In het laboratorium worden mannetjes-muizen veel zieker van een griep-achtige ziekte...

Stop deze 30 producten nooit in de koelkast

Over het algemeen gebruiken we onze koelkast wat al te fanatiek, bang als we zijn voor bedorven voedsel. Maar ter bevordering van het rijpingsproces, voor de smaak en voor het behoud van voedingsstoffen is het beter om onderstaande producten buiten de koelkast te bewaren. Bananen Aardappels Uien Avocado...

8 oorzaken waardoor je onnodig ouder lijkt

Van roken, teveel drinken en teveel in de zon liggen ga je er ouder uit zien. Maar dat wist je al. Express noemt nog 8 andere oorzaken: 1. Te laat en te weinig slapen 2. Te veel suiker eten(maakt de huid dof) 3. Stress 4. Veel sporten als...

Leef je langer als je vegetarier bent of wordt

Het is in ons deel van de wereld onmiskenbaar een trend: steeds meer mensen kiezen voor geen of minder vlees. Sommigen vanwege het milieu, sommigen vanwege de dieren, sommigen omdat het gezonder zou zijn. Is dat eigenlijk waar? Leven vegetariërs langer? Dat blijkt een controversieel onderwerp. En het...

De 7 geheimen van slanke mensen

Is er een les te trekken uit de levensstijl en de keuzes van slanke mensen? Volgens Express wel. Op basis van onderzoeken van onder meer The Journal of Physiology, American Journal of Clinical Nutrition, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism en American Journal of Clinical Nutrition komt het blad tot deze 7...

Nieuwe drug is al dodelijk bij aanraking

Er is een nieuwe drug in opkomst, die al dodelijk kan zijn bij aanraking. Het gaat om carfentanil, een kalmeringsmiddel voor olifanten. De stof dook al op in Canada, de VS en nu ook in Australië. Carfentanil wordt beschouwd als een chemisch wapen en is 10.000 keer krachtiger dan...

Na de burn-out en de bore-out is er nu ook de fade-out

Wie lange tijd niet op zijn werk verschijnt, kan last krijgen van een fade-out: als je langdurig afwezig bent kun je de voeling met je werk verliezen waarna je niet meer terugkeert naar je oude baan. Door een te hoge werkdruk krijgen mensen een burn-out: hun stress-systeem is dusdanig...