Benieuwd of je goed slaapt? Zo kom je erachter
‘Heb je goed geslapen?’ Het is eigenlijk een vage vraag, want wat is goed slapen precies? Daar heeft de Britse National Sleep Foundation een antwoord op gevonden. De organisatie analyseerde 277 studies over het onderwerp en komt tot vier criteria die de kwaliteit van je nachtrust bepalen. 1....
