spieren – Wel.nl

Gezond

Dit is de echte reden waarom je aankomt als je ouder wordt

Het is je ongetwijfeld opgevallen: toen je jong was kon je alles eten en drinken wat je wilde zonder noemenswaardige gevolgen. Op een zeker moment verandert dat en vliegen de kilo’s er aan. Dat is niet alleen maar een idee, dat is echt zo. Het komt door hormoonveranderingen,...

Désirée du Roy

3 jaar geleden

Gezond

Optische illusie: zonder te trainen toch je spieren versterken

Het blijft een raadselachtig fenomeen: als je je rechterarm traint, worden ook de spieren in je linkerarm sterker. Wie daarbij een spiegel gebruikt, vergroot dat effect nog, blijkt uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen. Of het nu zo is dat de hersenhelft van de kant die je traint...

Jeannette Kras

3 jaar geleden

Natuur en milieu

Australische hittegolf: enorme vliegende honden vallen dood neer

Het is geen fris plaatje: honderden vliegende honden vallen dood uit de bomen door de aanhoudende hitte in Australië. De vleermuizen hebben een spanwijdte van minstens een meter. In de plaats Singleton, zo’n 200 kilometer boven Sydney zijn er zeker 800 om het leven gekomen. Vliegende honden ontspannen...

Pieter Immerzaal

3 jaar geleden

Gezond

Wat is buikvet en hoe kom je er van af?

Buikvet is schadelijker dan vet op andere plaatsen. Het wordt gelinkt aan een hoger risico op hartziekten, beroertes en kanker. Gelukkig is er een simpele manier om er van af te komen. Buikvet dat zich ophoopt rond de organen verhoogt de kans op insulineresistentie en diabetes. Hoe dat...

Jeannette Kras

3 jaar geleden

Gezond

Waarom je per direct moet stoppen met stretchen

Ga je altijd even stretchen voor en nadat je gaat hardlopen? Stop daar dan mee. Het is slecht voor je spieren. Over het nut van stretchen, het oprekken van je spieren, bestaat veel discussie. Reden voor het Belgische tijdschrift Running om de zin en onzin ervan op een rijtje te zetten....

Jeannette Kras

3 jaar geleden

Gezond

Deze man (dit hoofd) krijgt als eerste een nieuw lichaam

In december 2017 moet het gebeuren. Dan krijgt de rijke rus Valery Spiridonov (31) een hoofdtransplantatie. Zijn lichaam is ziek: hij heeft de Werdning-Hoffmann ziekte, die zijn spieren vernietigt. Hij zal zonder ingrijpen sterven. De omstreden arts Sergio Canavero gaat over een jaar daarom een gezond lichaam van...

Gerard Driehuis

3 jaar geleden

Sport

Gendoping: eenvoudig online te bestellen en nog nooit iemand betrapt

Genetische doping is zo online te bestellen en eenvoudig in gebruik. Vermoedelijk zijn er dan ook genoeg sporters die het middel nemen, maar een degelijke dopingtest is er niet. Hidde Haisma, hoogleraar farmaceutische genmodulatie aan de Rijksuniversiteit Groningen krijgt nu geld van het wereldantidopingagentschap (WADA) om een test te ontwikkelen,...

Pieter Immerzaal

3 jaar geleden

Sport

Wat is de beste tijd om te sporten?

Sta jij je in het zweet te werken in je lunchpauze of ga je op je gemakje na het avondeten naar de sportschool? Helaas voor de avondmensen onder ons: je sport waarschijnlijk lekkerder overdag. Wetenschappers van Northwestern University ontdekten dat spieren beïnvloed worden door onze biologische klok. Die reguleert hoe...

Jeannette Kras

3 jaar geleden

Gezond

De acht fascinerende dingen die er met je lichaam gebeuren als je sterft

Omdat we ons nu eenmaal niet graag met de dood bezighouden, weten we weinig van wat er gebeurt in een lichaam vlak nadat de dood intreedt. Dat, terwijl er allerlei bijzondere processen plaatsvinden. 1. Het lijkt alsof je haar en nagels doorgroeien Als je doodgaat droogt je huid uit,...

Jeannette Kras

4 jaar geleden

Gezond

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met drinken

Je lichaam zal je dankbaar zijn als je de alcohol een paar weken laat staan. Je huid, slaap, spieren en seksleven, alles knapt er van op. In dit filmpje wordt uitgelegd wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met drinken. What Happens To Your Body When...

Désirée du Roy

4 jaar geleden

Gezond

De verrassende reden waarom je maar niet afvalt

Het is frustrerend: je volgt hetzelfde dieet en sport even veel als iemand anders, maar toch verlies je minder snel gewicht. Hoe kan dat? Het ligt mogelijk aan het aantal uur dat je slaapt. De Washington Post schreef deze week dat steeds meer onderzoeken aantonen dat te weinig slaap...

Jeannette Kras

4 jaar geleden

Gezond

Hoofdpijn? Probeer dan dit trucje eens

Stress kan knallende hoofdpijn veroorzaken. Heel vervelend en meestal een reden om naar de pijnstillers te grijpen. Toch is er nog iets anders dat je kunt proberen: klem korte tijd een potlood tussen je tanden. Het zou je verkrampte spieren helpen ontspannen. De Britse dokter Jane Leonard zegt dat...

Désirée du Roy

4 jaar geleden

Sport

Robbie Rensenbrink heeft een ernstige spierziekte

Robbie Rensenbrink, in de jaren ’70 held van Oranje, lijdt aan PSMA. De spierziekte wordt het ‘broertje’ van de dodelijke ziekte ALS genoemd en kan ook evolueren tot die aandoening. “Drie jaar geleden op vakantie zei mijn vrouw ineens: ‘Wat tril je toch?”, vertelt de 68-jarige Rensenbrink aan...

Ans Vink

5 jaar geleden

Gezond

Hoe lang mag je stoppen met sporten voor je weer terug bij af bent?

Veel mensen sporten bij vlagen. Ze trainen voor een renwedstrijd en stoppen daarna weer of ze wielrennen alleen in de zomer. Maar hoe lang kun je stoppen voordat je conditie weer om zeep is en je spieren zijn geslonken? Niet zo lang, helaas. Voor ervaren sporters geldt: na...

Jeannette Kras

5 jaar geleden

Samenleving

Als je sojasaus giet over een inktvis op je bord gebeuren er rare dingen

Hij doet al een tijdje de ronde op internet: de video die laat zien wat er gebeurt als je sojasaus giet over een inktvis. De verklaring is als volgt: het zout in de sojasaus maakt een chemische reactie los in de spieren van de vis.

Gerard Driehuis

5 jaar geleden

Wetenschap

Waarom je stuiptrekkingen krijgt voor het slapengaan

Hypnagoge schokken worden ze genoemd. De ongecontroleerde spiertrekkingen die je ervaart vlak voor je in slaap valt. Het merendeel van de mensen heeft last van deze stuiptrekkingen, waardoor het soms lijkt alsof je meters naar beneden valt. De schokken doen zich voor in de hypnagoge toestand: de overgangsfase...

Jeannette Kras

5 jaar geleden

Gezond

Verlamde man beweegt arm dankzij chip in hersenen

Voor het eerst heeft een verlamde man zijn arm bewogen met zijn eigen gedachte. Puur door aan de beweging te denken kon hij een vuist maken, zijn hand weer openen en een lepel oppakken. De 23-jarige Ian Burkhart raakte vier jaar geleden vanaf zijn nek verlamd na een...

Jeannette Kras

6 jaar geleden

Gezond

Blijven we straks voor altijd jong?

Het is Amerikaanse wetenschappers gelukt om het verouderingsproces van de spieren van muizen om te keren. Het zou het equivalent zijn van 60 jaar oude spieren verjongen tot 20 jaar oude spieren. Als het lichaam veroudert, vermindert het chemische stofje NAD sterk in alle cellen. De onderzoekers hebben...

Jeannette Kras

6 jaar geleden

Gezond

8 fitness mythes ontmaskerd

Een groot deel van onze kennis is gebaseerd op mythes, we krijgen als kind iets te horen en vervolgens wordt dat nog een aantal keer herhaald. Voor je het weet zit het als een feit opgeslagen in je geheugen. Net zoals met bijna alle andere zaken bestaat ook...

Gilles Dijkman

6 jaar geleden

Gezond

‘Meer dan 154 glazen bier per dag is goed voor de spieren’

Hop in bier bevat een bestanddeel dat je spieren helpt sterk te houden. Het bestanddeel zou een spierbeschermende werking hebben en achteruitgang van spierweefsel helpen voorkomen. Dat beweren wetenschappers aan de Universiteit van Tokushima in Japan. Het onderzoek werd uitgevoerd op geïmmobiliseerde muizen. Eén groep muizen kreeg hopextracten...

Marlies van Cleeff

7 jaar geleden

Wetenschap

Dit is de belangrijkste spier in het lichaam van een sporter

De belangrijkste spier van een sporter is het deel waar we op zitten: de grote bilspier. De spier geeft atleten de explosieve kracht die nodig is om te bewegen. Het zorgt ervoor dat we onze benen kunnen heffen en naar buiten draaien. Elke handeling – of het nou...

Marlies van Cleeff

8 jaar geleden

Welingelichte Kringen

Tag: spieren

Dit is de echte reden waarom je aankomt als je ouder wordt

Optische illusie: zonder te trainen toch je spieren versterken

Australische hittegolf: enorme vliegende honden vallen dood neer

Wat is buikvet en hoe kom je er van af?

Waarom je per direct moet stoppen met stretchen

Deze man (dit hoofd) krijgt als eerste een nieuw lichaam

Gendoping: eenvoudig online te bestellen en nog nooit iemand betrapt

Wat is de beste tijd om te sporten?

De acht fascinerende dingen die er met je lichaam gebeuren als je sterft

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met drinken

De verrassende reden waarom je maar niet afvalt

Hoofdpijn? Probeer dan dit trucje eens

Robbie Rensenbrink heeft een ernstige spierziekte

Hoe lang mag je stoppen met sporten voor je weer terug bij af bent?

Als je sojasaus giet over een inktvis op je bord gebeuren er rare dingen

Waarom je stuiptrekkingen krijgt voor het slapengaan

Verlamde man beweegt arm dankzij chip in hersenen

Blijven we straks voor altijd jong?

8 fitness mythes ontmaskerd

‘Meer dan 154 glazen bier per dag is goed voor de spieren’

Dit is de belangrijkste spier in het lichaam van een sporter