Beter slapen in 2016: pas je slaapkamer een klein beetje aan
Het is een mooi voornemen voor het nieuwe jaar: beter en langer slapen. Zorg voor een perfecte nachtrust door je slaapkamer een klein beetje aan te passen. Temperatuur ‘s Nachts daalt je lichaamstemperatuur. Het helpt je lichaam om in de slaapmodus te komen. Pas de kamertemperatuur daarop aan...